All drëtte Mann iwwer 35 Joer hëlt Vitamine fir d ' Potenz. Vertrieder vum staarke Geschlecht léiwer huelen deier pharmazeuteschen Drogen fir d ' Verbesserung oder Erëmaféierung vun der Potenz. Awer mat enger nahrhafter Ernährung, déi mat gesonden Zutaten beräichert ass, kann dëst vermeit ginn. Et ginn och Folk Rezepter fir d'Erhéijung vun der männlecher Kraaft.
Wéi eng Komponente erhéijen d ' männlech Potenz?
Geméiss de Resultater vu ville Studien ass Hunneg gutt fir Männercher. Et enthält biologesch aktive Verbindungen, déi e positiven Effekt op de Kierper hunn. Fir d ' Erhéijung vun der Potenz, Nüsse sinn nëtzlech, besonnesch Erdnüsse, Haselnüsse, Mandelen a Walnüsse.
Sonneblummen a Sesam Somen addéieren extra Kraaft. E Läffel Honig mat Nëss ass en exzellent Mëttel fir d ' Verbesserung vun der Potenz. Et ass recommandéiert d'Mëschung e puer Stonne virum Schlof an der Nuecht ze huelen.
Liewensmëttelprodukter enthalen B Vitamine, Retinol an Tocopherol. Si garantéieren d'Aktivatioun vun der Iwwerdroung vun Nerve Impulser. Dëst erkläert d'erhéite sexuell Erhuelung. Dofir sinn Greens nëtzlech fir Männer, besonnesch Kumin, Estragon, Anis an Thymian. D'Ernährung vun all Mënsch soll Petersilie enthalen. Seng Virdeeler kënnen net ënnerschat ginn. All Vitamine hunn e positiven Effekt nëmmen a Kombinatioun mat kierperlecher Aktivitéit an enger gesonder Ernährung.
- Vitamin D. De Komponent gëtt männlech Kraaft a verbessert d'Immunitéit. Wann de Mangel ass, verléieren d'Immunsystemzellen d'Resistenz géint Infektiounen. Als Resultat, an de kriteschen Momenter, funktionnéieren d'Verteidegung vum Mann net. A Präsenz vu Vitamin D gëtt de Makronährstoff Kalzium absorbéiert. Schanken ginn méi staark a kënnen intensiv Belaaschtunge widderstoen. D'Fäegkeet vum Komponent fir Kriibszellen ze widderstoen ass bewisen. De Vitamin gëtt ënner dem Afloss vun ultraviolette Strahlen synthetiséiert. Vitamin D ass ee vun de wichtege Bestanddeeler, déi am Kierper a genuch Quantitéiten erhale musse ginn fir Leit, déi d'Potenz an d'Erektion verbesseren wëllen. Am Fall vun Defizit kommen déi folgend Liewensmëttel zur Rettung: Gîte rural Kéis, Poulet Eeër, Kaviar, Petersilie.
- Ascorbinsäure. D'Verbindung normaliséiert den Zoustand vun de Bluttfäegkeeten an hëlleft den Immunsystem ze stäerken. Vitamin C ënnerdréckt de Prozess vun der Synthese vu karzinogene Substanzen, wat zu der Entwécklung vu Prostataadenom an aner Pathologien féiert. Dank Ascorbinsäure gëtt d'Produktioun vun Hormonen, och männlech, verbessert. Wann Dir regelméisseg Vitamin C hëlt, verbessert Är Potenz, d'Depressioun hëlt of an Är Stëmmung verbessert. Beim Fëmmen gëtt d'Absorptioun vun der Komponent verschlechtert. Quelle vun Ascorbinsäure: Greens, Zitrusfrüchte, e puer Varietë vu Kabes. Deeglech Bedierfnes - 150 g.
- Tocopherol. Vitamin E bitt och zousätzlech Schutz fir d'Synthese vu männlechen Keimzellen. Tocopherol ass eng fettlöslech Verbindung an ass dofir gutt duerch Fettgewebe absorbéiert. Mat engem Defizit erliewen d'Männer Gläichgültegkeet zu sexueller Aktivitéit, reproduktive Funktioun ass behënnert, a Muskelschwächt erschéngt. Den Inhalt vu roude Bluttzellen am Blutt fällt erof, a Fettablagerunge kënnen optrieden. D'Iessen vun Tomaten, Nëss, Kären a Geméisueleg ass de Schlëssel fir männlech Kraaft a Gesondheet, well all dës Liewensmëttel reich an Tocopherol sinn. Fir komplett Verdauung ass de Mikroelement Zink gebraucht.
- B Vitaminnen. Mat normalen Konzentratioune vu Verbindungen am Kierper verbessert d'Funktioun vum Häerz a vum Nervensystem. Energie gëtt restauréiert an extra Pounds ginn verbrannt. Fir d ' Erhéijung vun der Potenz, Vitamine sollten a klenge Quantitéiten verbraucht ginn an net alles op eemol. Brewer's Hef ass reich an Komponenten. Awer si enthalen och weiblech Hormonen. Dofir sollt Dir net méi wéi 1 Liter Béier pro Dag drénken. Soss schwächt d'Potenz an d'hormonell Stéierunge kënnen ufänken. Et ass besser Iech eemol d'Woch mat engem Duuscht-läschend schaumegt Getränk ze behandelen. B Vitamine ginn an Hülsenfrüchte, Mëllechprodukter, Erdnuss, Garnelen, Fleesch a Brout fonnt.
- Spuerelement Zink. D ' Element ass néideg fir d' Erhéijung vun der männlecher Potenz, well et ass d ' Baumaterial fir Testosteron. Wann et Insuffizienz gëtt, ginn Spermien inaktiv, wat eng erfollegräich Konzeptioun verhënnert. Zénk hëlleft Prostatitis ze verhënneren. De Mineral garantéiert normale Wuesstum a verbessert d'Immunitéit. Deeglech Dosis - 15 mg. Déi bescht Quelle si Meeresfrüchte, Fësch, Nëss.
All Vitamin- a Mineralkomplex fir Männer, déi an enger Apdikt verkaaft ginn, enthält all déi opgelëscht Komponenten. Si gi gutt absorbéiert nëmme mat enger nährstoffaarme Ernährung.
Wéi d'Potenz doheem ze erhéijen?
Et gi vill Weeër déi männlech Kraaft restauréieren an erhéijen. Vitamine, Mineralstoffer, Planzenextrakter, organesch Verbindungen - all dës Komponenten hunn e positiven Effekt op de männleche Kierper. Produkter mat Ginseng an aner Medikamenter hëllefe gutt.
- Tinktur mat Ginseng. Fäerdeg Alkohol-baséiert Medezin fir d'Erhéijung vun der Potenz gëtt an den Apdikten verkaaft. Dir kënnt et och doheem virbereeden. Fir dëst ze maachen, gëtt d'Wurzel vun der Planz mat véier Liter Wodka gegoss. Loosst 12 Stonnen op enger cooler, donkeler Plaz setzen. Dat resultéierend Produkt sollt dräimol am Dag geholl ginn, 50 Gramm. Huelt déi lescht Dosis net méi spéit wéi 5 Stonnen virum Schlof an der Nuecht. Soss kann d'Medizin Insomnia verursaachen. D 'Kapazitéit fir d' Erektion erhéicht, de Prozess vun der Produktioun vu männlechen Geschlechtshormonen an Zellen stimuliert. D'Produkt hëlleft Stress gutt ze iwwerwannen.
- Medezin mat Aloe. Ee vun de populäre Methoden an der Volleksmedezin, déi hëlleft männlech Kraaft ze ginn. Aloe kann mat Hunneg a Wäin benotzt ginn. Fir d'Medizin ze preparéieren braucht Dir 150 ml. Planzenjus, 300 gr. Hunneg, 400 ml roude Wäin, Preferenz Cahors. Mix d'Ingredienten grëndlech. Loosst déi resultéierend Mëschung fir eng Woch brauen, dann huelen Si d ' Medikament fir d' Erhéijung vun der Potenz, e Esslöffel 3 Mol am Dag virum Iessen.
- Johanniskraut Infusioun. D'Produkt ass en exzellent Medikament fir d'Erhéijung vun der Potenz. Et huet e positiven Effekt op den Genitourinary System an den Darm. Fir d'Infusioun ze preparéieren braucht Dir 15 Gramm. d'Kraider mat engem Glas kale Waasser schëdden a 15 Minutten ënner dem Deckel kachen. Duerno loosst et brauen a strapazéieren. Huelt d'Medizin 6 Mol am Dag tëscht Iessen, e Esslöffel.
Wann Nebenwirkungen optrieden, sollt Dir ophalen natierlech Medikamenter ze huelen. D'Prinzipien vun engem gesonde Liewensstil hëllefen Iech och am Erwuessenen gesond a lëschteg ze bleiwen. Adäquate Schlof, adäquate Ernährung, regelméisseg Übung - dat ass wat e Mann muss fillen wéi wann hien 30 op 50 war!